Mitglieder Workout

Sunday Workout

Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Simon Halliday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Punchbag

3 minutes

Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Leg Raises

1 minute

Push-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Verwandte Workouts

5 Min 25 Sek, Mäßig

10 Min 15 Sek, Mäßig

Football Workout

Football Workout

32 minutes, Intensiv

4 Min 14 Sek, Mäßig

Morning Workout

Morning Workout

3 minutes, Anfänger

15 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

Monday, Wednesday

Mäßig

15 Min

Punchbag Workout

Mäßig

15 Min

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper