Mäßiges Training

Mod Workout

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Tanesha Everett

Beschreibung

Gettin in shape after this baby!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

30 seconds

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

30 seconds

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

30 seconds

Bicycle Abs

3 minutes

Leg Lifts

2 minutes

Leg Sways

2 minutes

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconds

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

30 seconds

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

2 minutes

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

3 minutes

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