Mäßiges Training

Everyday Workout

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Sophie Hunter

Beschreibung

You can do this everyday to maintain a healthy body!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

10 seconds

Squats

1 Min 15 Sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutes

Burpees

1 Min 45 Sek

Satz 2: 1 Runde

Jog

5 minutes

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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