Mäßiges Training

Everyday Workout

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Hinzugefügt von Catrin Egerfors

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

45 seconds

Squats

45 seconds

Tricep Dips

45 seconds

Verwandte Workouts

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minutes, Mäßig

Everday Workout

Everday Workout

7 minutes, Mäßig

My Daily Workout 2

My Daily Workout 2

12 Min 30 Sek, Anfänger

8 Min 41 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper