Post Run Circuit

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Jamie Greer

Beschreibung

A circuit for an added boost, post-run

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

45 seconds

Pushups

45 seconds

Rotating Side Planks

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Crunches

45 seconds

Pushups

45 seconds

Rotating Side Planks

45 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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