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Intensives Training

Tough Mudder

Intensiv   19 minutes

Elizabeth Jochum
 		    Hinzugefügt von Elizabeth Jochum
Tough Mudder

Exercises

Satz 1: 1 Runde
TM Push-up
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Fist And Fury
45 seconds
Fist And Fury - Other Arm
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Scissor Kick
1 minute
Rest
15 seconds
Back Row
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Side Lunge
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Push-up Plus Row
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Lunge And Twist
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Shoulder Press
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Decline Push-up
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Quick Feet
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Tough Chin-up
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Superman Plank
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Drunk Superman Side Planks
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Angelina Jolie
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
The Tough Squat
1 minute

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