Anfänger Training

Work It

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Natasha Bradley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

1 minute

Jump Rope

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Side Bends

1 minute

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Torso Twists

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

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Full Body

Dumbbells

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Full Body

No Equipment

Back Attack

Anfänger

8 Min

Back

Dumbbells, Bench

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