Mäßiges Training

Thursday Workout

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Kristen Raney

Exercises

Satz 1: 1 Runde

100 Jumping Jacks

3 minutes

25 Verticalleg Crunches

1 minute

30 Crunches

1 Min 30 Sek

20 Squats

1 Min 30 Sek

20 Wall Pushups

1 Min 30 Sek

50 Russian Twists

1 Min 30 Sek

15 Second Side Plank On Each Side

45 seconds

10 Lunge Split Jumps

30 seconds

5 Jump Squats

20 seconds

40 High Knees

1 minute

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