Mäßiges Training

track core

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Christi Cuozzo

Exercises

Satz 1: 1 Runde

plank

1 minute

plank with legs

1 minute

side plank

1 minute

side plank with dips

1 minute

crunches

45 seconds

mason fists

45 seconds

bicycles and reverse

1 minute

in and outs

30 seconds

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