Mäßiges Training

Plank

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Michaella Mead

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

Dish

45 seconds

Satz 5: 1 Runde

Tricep Dips

45 seconds

Satz 6: 1 Runde

Yoga Bicycles

45 seconds

Satz 7: 1 Runde

Leg Lifts

45 seconds

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