Intensives Training

Push Jump

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Bret Kaiser

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

40 seconds

Rest

20 seconds

Jump Rope

40 seconds

Rest

20 seconds

Verwandte Workouts

Jump, Pull, Push

Jump, Pull, Push

21 Min 30 Sek, Intensiv

20 Min 50 Sek, Mäßig

1 Min 30 Sek,

15 minutes, Mäßig

9 Min 21 Sek, Anfänger

Jump..jump..JUMP

Jump..jump..JUMP

2 Min 30 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

TRX 40/40 Challenge

Intensiv

6 Min

Crossfit WOD Wednesday 110112

Intensiv

15 Min

Shoulders

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

10 Minute Pushups.

Intensiv

10 Min

Tabata Something Else.

Intensiv

16 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper