Mitglieder Workout

Day1

Duration 47 minutes

Hinzugefügt von Sam Cooper

Beschreibung

Training with Shawn day 1

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

3 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

3 minutes

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Knee Raises

3 minutes

Blurpies

5 minutes

Satz 4: 1 Runde

Stationary Biking

Stationary Biking

10 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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