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Mäßiges Training

Thats Hard

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Andrew Gaona
 		    Hinzugefügt von Andrew Gaona
Thats Hard
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
15 seconds
Chest Press
Chest Press
20 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconds
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Concentrated Bicep Curls With Lock-Offs
Concentrated Bicep Curls With Lock-Offs
1 minute

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