Intensives Training

Abs+Butt

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Nessa P

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butt Lifts

2 minutes

Bicycle Abs

2 minutes

Butt Lifts

2 minutes

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minutes

Butt Lifts

2 minutes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutes

Lying Supermans

Lying Supermans

2 minutes

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

2 minutes

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

2 minutes

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

4 minutes

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

4 minutes

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

4 minutes

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