Random

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Missy Leng

Beschreibung

Warm up 5 min walk Dennis cool down

Exercises

Satz 1: 4 Runden

High Knees With Jump Rope

50 seconds

Rest

10 seconds

Clean Squat Press

50 seconds

Rest

10 seconds

Side To Side Burpee With Push Up

50 seconds

Rest

10 seconds

Leg Drops

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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