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Anfänger Training

Post Run Stretch

Anfänger   5 minutes

Carolina Carvajal
 		    Hinzugefügt von Carolina Carvajal
Post Run Stretch

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tipover Tuck
30 seconds
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
30 seconds
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
30 seconds
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
30 seconds
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
30 seconds
Butterfly Stretch
30 seconds
Head to Knee
Head to Knee
30 seconds
Head to Knee
Head to Knee
30 seconds
Straddle Stretch
30 seconds
Cobra
Cobra
30 seconds

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