Mäßiges Training

Spartacus

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Keith Fischer

Beschreibung

15 - 20 sec between station

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Db Squat

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minute

T Push Up

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minute

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 minute

Push Presses

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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