Mäßiges Training

100 Workout

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Sophia Luong

Beschreibung

Are you up for the challenge? Try 100 of each exercise! Do four rounds of this workout if you think you're up for it!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

2 minutes

Crunches

2 minutes

Squats

2 minutes

Leg Lifts

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Corpse

30 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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