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Beschreibung

3 sets 12 reps


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Leg Extensions
Leg Extensions
1 minute
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minute
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minute
Leg Curls
Leg Curls
1 minute
Seated Leg Raises
1 minute
Calf Raise
1 minute
Rest
Rest
1 minute


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