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Satz 1: 8 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute

Satz 2: 4 Runden
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute

Satz 3: 4 Runden
Deadlifts
Deadlifts
1 minute

Satz 4: 8 Runden
Calf Raise
30 seconds


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