Intensives Training

running back challenge

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Demetrius Cisson

Beschreibung

whats needed to become a running back

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sprint!

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Sprint!

30 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconds

Rest

1 minute

Sprint!

30 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Sprint!

30 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Verwandte Workouts

running variety

running variety

1 Std 4 Min 40 Sek,

Power For Runners

Power For Runners

19 Min 30 Sek, Intensiv

24 minutes, Mäßig

15 minutes, Intensiv

Run And Sprint 30 Minutes

Run And Sprint 30 Minutes

30 Min 30 Sek, Mäßig

Dynamic Running

Dynamic Running

46 Min 40 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Intensiv

20 Min

Cardio

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

Fall Fit 20x20 Challenge

Mäßig

20 Min

Lower Body

Wall

Champion Core

Intensiv

2 M 30 S

2 Minute Full Plank

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Death By Burpees

Intensiv

10 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper