Intensives Training

Champion Core

Intensiv Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Quang Le

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

30 seconds

Plank

30 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconds

Elbow Plank Point Hand

30 seconds

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