Im App Store herunterladen
Beschreibung

Ab roller


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ab Roller Wheel
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Ab Roller Wheel
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Ab Roller Wheel
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Ab Roller Wheel
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Ab Roller Wheel
1 minute


Verwandte Workouts

Ab Roller
12 Min 15 Sek, Mäßig
Ab Roller
2 minutes, Mäßig
Ab Roller
40 minutes, Mäßig
Ab Wheel Rollouts
5 minutes, Mäßig
using ab roller
10 Min 45 Sek,
Ab Wheel 100
10 Min 50 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

Intensiv 5 Min  
Upper Body   Dumbbells
Leg Raises On A Dip Machine

Leg Raises On A Dip Machine

Intensiv 60 Sek  
Core  
Diamond push-ups 

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Intensiv 60 Sek  
Chest   No Equipment
Tabata ride

Tabata ride

Intensiv 13 Min  
Legs   Cardio Machine

Workout Kategorien