Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Toe touches
30 seconds
Human Ab Roller
30 seconds
30 seconds
Up and outs
30 seconds


Verwandte Workouts

Abbs
10 minutes, Mäßig
Abs Abs Abs!
6 minutes, Mäßig
Additional Abs
7 minutes, Mäßig
Abs
8 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
24 minutes, Mäßig
Abs Abs Abs
5 Min 50 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Feel The Fat Loss

Feel The Fat Loss

Anfänger 7 Min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensiv 12 Min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment
Tuesday Workout

Tuesday Workout

Mäßig 8 Min  
Full Body   Wall

Workout Kategorien