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Mäßiges Training

TRX Training

Mäßig   12 minutes

Sharon Bogdan
 		    Hinzugefügt von Sharon Bogdan
TRX Training

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squat With Jump
1 minute
Rest
30 seconds
Hamstring Curl
1 minute
Rest
30 seconds
Sprinter Start With Knee Up
1 minute
Rest
30 seconds
Low Row With Narrow Stance
1 minute
Rest
30 seconds
Chest Press With Wide Stance
1 minute
Rest
30 seconds
Standing Or Kneeling Row Out
1 minute
Rest
30 seconds
Plank On Hands
1 minute
Rest
30 seconds
Crunch On Hands
1 minute

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