Mäßiges Training

Lose It!

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Amy Wang

Beschreibung

Cardio circuit without running.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 2 Runden

Tricep Dips

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 2 Runden

Jumping Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

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