Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Joshua Linn

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Seal Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Rest

15 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

15 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Rest

15 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

30 seconds

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