Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Gkar Williams

Beschreibung

Burn fat and calories

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Rest

15 seconds

Crunches

35 seconds

Rest

15 seconds

Butt Kickers

30 seconds

Jumping Lunges

45 seconds

Rest

1 minute

Rapid Punches

1 Min 30 Sek

Scissor Kicks

30 seconds

Rest

15 seconds

Rapid Punches

30 seconds

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