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Intensives Training

The Sampler

Intensiv   36 minutes

Sara L
 		    Hinzugefügt von Sara L
The Sampler
Beschreibung

This is a high intense tabata style workout. Full body. Leave you feeling great an accomplished! Sampler.

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Rest
10 seconds
Plank
Plank
20 seconds
Rest
10 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconds
Rest
10 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Rest
10 seconds
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 seconds
Rest
10 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Rest
10 seconds
Wall Sit
Wall Sit
20 seconds
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
10 seconds
Jack Knives
20 seconds
Rest
10 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
10 seconds
Wacky Jacks
Wacky Jacks
20 seconds
Rest
10 seconds
Cobra
Cobra
30 seconds

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