Anfänger Training

Fat remover

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Preslava Terzieva

Beschreibung

Burn your calories fast and easy!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Rest

40 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 seconds

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

50 seconds

Bird Dog

1 minute

Rest

15 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Workout Discussion

08 Oct

Fun and fast and 6.35 min...is totally doable at 6am

Verwandte Workouts

Remove Your Fat

Remove Your Fat

5 Min 15 Sek, Anfänger

7 Min 18 Sek, Mäßig

11 minutes, Anfänger

7 Min 10 Sek, Mäßig

2 Min 50 Sek, Anfänger

1 Std 45 Min, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Anfänger

16 Min

Core

Exercise Mat

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

FAB abs

Mäßig

5 Min

Core

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Anfänger

3 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper