Anfänger Training

Fat remover

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Preslava Terzieva

Beschreibung

Burn your calories fast and easy!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Rest

40 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 seconds

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

50 seconds

Bird Dog

1 minute

Rest

15 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Workout Discussion

08 Oct

Fun and fast and 6.35 min...is totally doable at 6am

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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