Anfänger Training

Lazy Workout.

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Kallie Red

Beschreibung

Too lazy to really do a full workout? Me too.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lunge Pose

2 minutes

Squats

1 Min 30 Sek

Plank

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

3 minutes

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

2 minutes

Child's Pose

30 seconds

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6 Min 50 Sek, Mäßig

Intense Work Out

Intense Work Out

40 minutes, Intensiv

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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