Mäßiges Training

Free Weights

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Cordell Adkins

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Lying Pull Over

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Lying Tricep Curl

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Dumbell Chest Press

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Satz 6: 3 Runden

Decline Dumbell Press.

1 minute

Satz 7: 3 Runden

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 minute

Satz 8: 3 Runden

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 minute

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