Mäßiges Training

Upper

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Nathan Davis

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 seconds

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

30 seconds

Overhead Press

30 seconds

Barbell Bent-Over Rows

30 seconds

Rest

30 seconds

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