Mäßiges Training

Fat Burner

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von George Tsoumalis

Beschreibung

Exercises that will help you burn fat easily and fast

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

45 seconds

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Jumping Jacks

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

25 seconds

Rest

10 seconds

Bicycle Abs

1 minute

Split Abs

30 seconds

Rest

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Plank

40 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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