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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Butt Lifts
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
Butt Lifts
2 minutes

Satz 5: 1 Runde
Supermans
Supermans
1 minute


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