Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Mark Dupuis

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

1 minute

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Leg Lifts

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

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