Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Davarea Gilmore

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

2 minutes

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

2 minutes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

2 minutes

Leg Lifts

2 minutes

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Exercise Mat, Box / Step

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