Anfänger Training

Thin Legs

Anfänger Duration 2 Std 20 Min

Hinzugefügt von Quoia Dorsey

Beschreibung

Thinner legs in no time

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Wacky Jacks

2 Min 15 Sek

Leg Lifts

1 Min 50 Sek

Rest

5 minutes

Scissor Kicks

1 minute

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

2 minutes

Rest

3 minutes

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

3 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

Rest

5 minutes

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

4 minutes

Squats

1 minute

Rest

5 minutes

Verwandte Workouts

11 Min 30 Sek, Anfänger

6 Min 50 Sek, Anfänger

10 Min 30 Sek, Mäßig

12 minutes,

9 minutes, Anfänger

11 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Thunder Thighs To Little Legs

Intensiv

18 Min

Fall Fit 20x20 Challenge

Mäßig

20 Min

Lower Body

Wall

The Survivor

Intensiv

23 Min

Full Body

No Equipment

Brazillian Butt

Intensiv

18 Min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Leg Thinner

Mäßig

22 Min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell

Legs Legs Legs

Anfänger

37 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper