Pregger Workout

Anfänger Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Siti Sarah Noorrani

Beschreibung

Pregnancy workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plie Squat At 45 Degree Angle

1 minute

Half Push Up

1 minute

Plie Squat

1 minute

Half Push Up For 1 Minute

1 minute

Side Bend Stretch

30 seconds

Pro Opposite

30 seconds

Side Bend Stretch

30 seconds

Pro Opposite

30 seconds

Side Plank

1 minute

One Leg Calf Raise

30 seconds

Side Plank

30 seconds

One Leg Calf Raise

30 seconds

1 Minute Break

1 minute

One Leg Bridge

1 minute

Dips

30 seconds

Hip Raises Or One Leg Bridge

1 minute

Chair Dip

30 seconds

Floor Crunches

1 Min 30 Sek

Torso Twist With Broom Stick

30 seconds

Floor Crunches

1 Min 30 Sek

Broom Twist

30 seconds

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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