Mäßiges Training

Natalie

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Rick Stylesz

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

10 minutes

In and Outs

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Pop Squats

10 minutes

Verwandte Workouts

4 Min 30 Sek, Anfänger

2 minutes, Mäßig

All Over Everything

All Over Everything

8 Min 15 Sek, Mäßig

5 minutes, Anfänger

10 Min 30 Sek, Intensiv

13 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pregger Workout

Anfänger

33 Min

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Leg & Core Superset

Mäßig

12 Min

Lower Body

No Equipment

Olympic Bottom Melt

Mäßig

12 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper