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Anfänger Training

Pregnancy Workout

Anfänger   10 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Stability Ball

Vasco Braga
 		    Hinzugefügt von Vasco Braga
Pregnancy Workout
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Basic pregnancy exercises

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Pelvic Tilts
Seated Pelvic Tilts
3 minutes
Goddess on Ball
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3 minutes
Lunges
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1 minute
Seated Pelvic Tilts
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3 minutes

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