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Intensives Training

Interval

Intensiv   43 minutes

Interval

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
5 minutes
Pace
5 minutes

Satz 2: 7 Runden
Interval
2 minutes
Relax
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Wind Down
5 minutes

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