Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Marta Martinez

Beschreibung

Back, arms, shoulders

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arm Curl

3 minutes

Arm Ext

3 minutes

Rowing

3 minutes

Overhead Press

3 minutes

Pulldowns

5 minutes

Back Ext

5 minutes

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