Mäßiges Training

Ab Dance

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Colbie Hicks

Beschreibung

Burn fat to abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

1 minute

Split Abs

1 minute

Ab Choppers

1 Min 10 Sek

Ab

1 Min 12 Sek

Crunches

1 Min 20 Sek

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 Min 30 Sek

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 Min 20 Sek

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 Min 12 Sek

In and Outs

1 Min 20 Sek

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

4 Min 10 Sek, Mäßig

10 minutes, Mäßig

13 Min 40 Sek, Mäßig

4 minutes, Intensiv

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Whole Belly Blast

Mäßig

18 Min

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Mäßig

15 Min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Mäßig

16 Min

Lower Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

My Stretches. ~B

Anfänger

13 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper