Mäßiges Training

Ab Work

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Sarah Foster

Beschreibung

Abs abs abs

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Sit-Ups

30 seconds

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 seconds

V-Sit Holds

35 seconds

Rest

25 seconds

Satz 2: 2 Runden

Bicycle Abs

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

30 seconds

Rest

20 seconds

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