Mäßiges Training

Abs Workout

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Cris Moran

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Bicycle Abs

30 seconds

Seated Rotation for Abs

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

35 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

35 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

7 Min 15 Sek, Intensiv

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 Min 30 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

4 Min 13 Sek, Mäßig

3 Min 30 Sek, Mäßig

4 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

Abs galore

Mäßig

6 Min

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Sexy Leg Workout

Mäßig

13 Min

FAB abs

Mäßig

5 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper