Intensives Training

Daily Workout

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Griffin Weigl

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 Prisoner Squats

1 minute

30 Pushups

1 minute

30 Situps

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Line Jumps (right Foot)

1 minute

Line Jumps (left Foot)

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Situps

1 minute

Pushups

1 minute

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