Mäßiges Training

Lay down Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Jessica Bennett

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Right Laying Clams

Right Laying Clams

40 seconds

Left Laying Clams

Left Laying Clams

40 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

45 seconds

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

45 seconds

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

21 Min 30 Sek, Anfänger

evening workout

evening workout

7 minutes, Intensiv

8 minutes, Anfänger

5 Min 14 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Anfänger

8 Min

Full Body

Exercise Mat

Moon Salutation

Mäßig

7 Min

Full Body

Exercise Mat

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensiv

9 Min

Back

No Equipment

The Energizer Body

Mäßig

24 Min

Legs

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper