Mäßiges Training

Quick Legs

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jessica Honkomp

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

Right Side-Reclining Leg Lift

Right Side-Reclining Leg Lift

25 Wiederholungen

Left Side-Reclining Leg Lift

Left Side-Reclining Leg Lift

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Right Lying Clams

Right Lying Clams

25 Wiederholungen

Left Lying Clams

Left Lying Clams

25 Wiederholungen

20 Wiederholungen

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