Anfänger Training

Every Evening

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Lena Weber

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Bicycle Legs

1 Min 30 Sek

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minute

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minute

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 minute

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

1 minute

Lying Left Leg Circles

Lying Left Leg Circles

1 minute

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13 Min 30 Sek, Intensiv

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